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明天夏天到 别拿啤酒当饮料

  A

  天气

  温度宜人暂不会下雨

  五一期间,昆明持续晴热,1日至3日,日最高温升至30℃,有点儿初夏的感觉。本周昆明天气晴好,紫外线较强,出门记得防晒。

  市气象台工作人员介绍,本周昆明的天气将是:早晨阳光明媚,气温刚刚在舒适范围,空气相对湿度也会在40%-58%之间;中午,气温上升会很快,最高温会上升到25℃;下午,气温升高较慢,但最高温将会达到30℃左右,空气相对湿度也会相对较低,风力情况基本不变,人体还是会感觉稍微有点热;晚上7点后,气温会渐渐降低,但晚上11点左右气温还会维持在17-22℃间。

  从市气象台的最新资料显示,5月的昆明渐渐开始热起来,本周大家还能享受一周的好时光,气温多在26℃左右,有风相伴,但温度较宜人,暂且不会有雨。

  从初夏开始合理安排作息时间

  立夏是24节气中的第7个节气,时间在公历5月5-6日间。

  立夏在农历上的日期并不固定,为每年四月初一前后。在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺盛生长期的一个重要节气。

  进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。此外,夏天气温高,能量消耗大,营养物质随汗液流失多,体质虚弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能感染疾病,损害健康。夏季保健与健康的关系极为密切,因此,从初夏开始,我们应合理安排作息时间,及时补充营养物质,采取正确的养生保健方法,以便更好地度过夏天。

  Part

  B

  啤酒

  啤酒那些事儿

  五一期间,天气稍微有点热,高中同学小聚了一下,听说世纪金源广场在开展台湾美食节,几个人约着一起去吃烧烤和啤酒,感觉格外惬意。而关于啤酒你有多少不知道的事呢?

  不宜空腹饮啤酒

  因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物。

  不宜混合饮酒

  夏日里的碳酸饮料很容易成为混酒的首选,但啤酒和碳酸饮料混喝,是非常危险的,碳酸饮料里的一些成分,会使酒精很容易通过血脑屏障,从而引起脑部神经的症状反应。

  不宜啤酒解渴

  啤酒被不少人视为解渴、止汗的清凉饮料。但事实上喝啤酒,可能反而让口渴、出汗更厉害。建议个人在饮用啤酒后,喝大量的白开水和淡茶水,以及时补充体内水分。

  不宜搭配烧烤

  很多人喜欢在饮啤酒的时候选一些下酒菜,而一些腌制烧烤食品,因为简单方便成为了很多人的首选,殊不知腌制食品中所含有的亚硝酸胺,可以和酒精中的乙醇相互作用,对身体的毒害和副作用非常大。

  喝啤酒与啤酒肚无直接关系

  喝啤酒会喝出啤酒肚吗?云南中医学院朱玲教授为我们做出了解释。

  啤酒和啤酒肚之间并没有关系,并没有医学上的相关性。所谓的“啤酒肚”,是腹部肥胖的俗名,由内脏脂肪积累造成,当然,形成啤酒肚的原因有很多:巨大压力下的糖皮质激素紊乱、高脂高糖的不良饮食习惯、久坐办公缺乏运动。

  很多人认为啤酒的热量很高。实际上,以每100克单位计,啤酒的热量并不算高。啤酒的热量主要来自于酒精含量,但市面上贩卖的啤酒酒精含量一般在3.6%-5.1%不等,以3.6%为例,每100克啤酒产生的热量大约为112千焦-175千焦,这个热量与100克红富士苹果差不多。

  由于啤酒酒精度数低,很多人并不将啤酒当成酒,而当成饮料,这么想的直接后果就是一不小心就喝了过量的啤酒。过量的啤酒和搭配食物的热量超过了人一天消耗的热量,多余的热量就会转化为脂肪囤积下来,造成肥胖。

  怎么买啤酒

  购买带安全标识的啤酒

  每个厂家出产的啤酒都有各自风味,购买知名品牌更有质量保障,谨防购买玻璃瓶上没有安全标识的啤酒,易发生酒瓶爆炸。

  看保质期

  啤酒越新鲜越好喝,瓶装生啤不能超过7天,熟啤最多不能超过6个月。夏天,很多店家都会把往年的啤酒拿出来卖,一定要看保质期。

  色泽要透亮

  新鲜的啤酒不论淡色啤酒还是黄色啤酒都是澄清透明的,色泽不能晦暗,哪怕黑啤也不能呈黑褐色或棕色。

  今日是节后第二天上班,一晃眼,“五一”小长假就这么过去了。气温渐渐升高,夏天的味道越来越浓,明天就是立夏了。


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